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黄豆怎么吃最养颜?

作者:aqi 来源: 日期:2024-12-28 人气:1 评论:0

推荐几种有利于美容的黄豆做法:

一:水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:

1、首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿。

2、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

功效:丰胸、美容养颜。

二:黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

做法:

1、首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。

2、其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

三:黄豆泡醋

原料:黄豆100克,食用醋150克

做法:

1、用好黄豆洗净晒干,于砂锅内微炒,然后放入玻璃空瓶中,约占瓶子的三分之一。

2、再倒入食醋,加盖,放阴凉 处,一周后即可食用。

功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。黄豆泡醋含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老的作用

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